Знания анатомического строения тела человека - это краеугольный камень пауэрлифтинга, на котором базируется весь процесс построения красивого и мускулистого тела.
Чтобы знать, какие движения какую мышечную группу позволяют натренировать, рекомендую внимательно познакомиться с книгой Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений. для мужчин и женщин".
Ссылка для просмотра книги онлайн и перехода на ссылку для ее скачивания
Чтобы знать, какие движения какую мышечную группу позволяют натренировать, рекомендую внимательно познакомиться с книгой Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений. для мужчин и женщин".
Ссылка для просмотра книги онлайн и перехода на ссылку для ее скачивания
Очень интересно, обязательно ознакомлюсь.
ОтветитьУдалить