Конкурс на лучший логотип для нашего коллектива

Ребята, запущен конкурс на лучший логотип для нашего коллектива.
Методисты Дворца творчества предложили такой вариант.

 Версия логотипа для документов

Предлагаю всем желающим включиться в конкурс и размещать свои варианты в комментариях к этому сообщению со ссылкой на изображения.
Конкурс будет проходить до конца апреля.
В мая будет идти голосование, по итогам которого мы и выберем логотип-победитель.

Анатомия силовых упражнений

Знания анатомического строения тела человека - это краеугольный камень пауэрлифтинга, на котором базируется весь процесс построения красивого и мускулистого тела.
Чтобы знать, какие движения какую мышечную группу позволяют натренировать, рекомендую внимательно познакомиться с книгой Фредерика Делавье "Анатомия силовых упражнений. для мужчин и женщин".

Ссылка для просмотра книги онлайн и перехода на ссылку для ее скачивания

    

    

Калькулятор типа телосложения

Ученые-физиологи считают, что большинство людей благодаря генетике от рождения имеют один из трех типов телосложения (соматотипов) - эктоморфный, мезоморфный или эндоморфный.

Подробно о типах телосложения можно узнать из Энциклопедии научного бодибилдинга "SPORTSWIKI".

Считается, что тип телосложения сильно влияет на спортивные успехи человека, потому для каждого типа необходимо составление своей индивидуальной программы. Только правильно подобранный курс тренировок обеспечит быстроту и эффективность результата.
Думаю, что и Вам на пути к формированию образцовой фигуры нужно выяснить, какой у вас тип телосложения.

Для определения своего типа телосложения можно воспользоваться визуализированным калькулятором на сайте "Береги фигуру".